他每日清晨站桩运气半个时辰，上午练提纵式和云梯步，下午则背着断岳刀在山林间奔跑跳跃，用实地的险峻地形来磨炼身法。
洞口那片石坪三面悬空，底下是数十丈的深谷，他偏要在石坪边缘练习云梯步，左脚点右脚背借力换向，身形在半空中一个转折，险之又险地落在离崖边不足半尺的石面上，看得周芷若心惊肉跳，他却乐此不疲。
周芷若也不时从旁提点。
她虽是峨眉派弟子，主修的是剑法和内功，轻功并非其长项，但《草上飞》本就是江湖上流传最广的基础身法，她在入派头一年便已练得滚瓜烂熟，指点杨星绰绰有余。
她教他将丹田真气分为“提气”、“悬气”、“卸气”三重境界：提气用于纵起，悬气用于滞空，卸气用于落地消力。
三重境界若能做到圆融切换，便算真正掌握了这门身法。
杨星悟性确实高。
他在地球上好歹也是个体育健将，常年踢球跑步爬山，身体的协调性和平衡感远比常人出色。
加上这一个月来在悬崖边和瀑布下打熬出的桩功底子和真气操控能力，他对《草上飞》的理解进度远超周芷若的预料。
到第三日傍晚，他已经在溪涧边那片乱石滩上练出了“连点草尖”的雏形。
那片乱石滩上稀疏长着几丛野草，草茎细得只有筷子粗，被...
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